✔ 3 sessions de sport ✔ Du contenu autour de la nutrition ✔ Des recettes saines et gourmandes ✔ Une journée type équilibrée ✔ Un bonus sport sur la sangle abdominale et lombaire ✔ Un plan d'action
Programme réservé aux personnes qui souhaitent passer à l'action
Pour ceux ou celles qui souhaitent retrouver une meilleure forme physique, se sentir mieux dans leur corps, perdre du poids et avec un besoin d'être motivé(e) pour passer à l'action !
Quel que soit ton niveau sportif, tu peux effectuer toutes les séances du Challenge et avancer à ton rythme.
Le contenu de ta semaine Starter
SPORT | NUTRITION | MOTIVATION
À la suite de ton inscription, tu recevras un mail avec un lien de connexion pour pourvoir te connecter à ton espace membre et débuter ces 7 jours de coaching.
Découvre ton espace membre. Tu retrouveras des sessions de sport, du contenu autour de la nutrition, des recettes healthy..
Je ne t'en dis pas plus. Je te laisse découvrir ton espace.
Tu auras accès à du contenu autour de la nutrition :
Comment équilibrer ton alimentation et ton assiette ?
Des séances adaptées à tes objectifs. Tu retrouveras plusieurs niveaux d'exercices sur chaque session. Tu adaptes ces 7 jours de coaching selon ton organisation. Tu avances à ton rythme.
7 Jours pour démarrer ta transformation physique et mettre en place de nouvelles bonnes habitudes dans ton quotidien afin de perdre du gras et retrouver une silhouette tonique.
